Что подарить йогу

Осознанные подарки на Новый год

Что вы цените в подарке — глянцевый блеск и маркетинговую мишуру или экологичность и полезность? А что хотели бы получить — оригинальный новогодний хенд мейд или очередную плюшевую игрушку — символ Нового года, которая следующие 12 лет будет пылиться на антресоли? Когда осознанность выходит за пределы мата и переступает порог йога-студии, вы совершенно иначе начинаете относиться и к выбору подарков.

В современном мире йогой пробовал заниматься каждый третий, и уж точно у вас есть знакомые или родные, которые делают это регулярно. С каждым годом круг моего общения пополняется преподавателями йоги, эзотериками, евангелистами здорового питания, «зелеными» — теми, кто заботитесь о своем здоровье и благополучии окружающей среды. И задача выбора подарков на Новый год для моих осознанных друзей многократно усложняется.

Йоги — это особенные люди. Взять хотя бы законы Ямы и Ниямы, с которых начинается любой уважающий себя йог, заморочки с вегетарианством, тонкий психический уклад, философские рассуждения за долгими чаепитиями, душевные мантропения… Как-то неудобно заворачивать в бесконечные бессмысленные слои коммерческие подарки — йога-мат с красивым узорчиком, надуманные пропсы, аксессуары, без которых ты будто-то и не «йог», надуманные Чудо-Шакти маты.

А что бы сказал Патанджали про Новогодние подарки?

Практикуя йогу уже много лет, я тем не менее чувствую иногда, что сбиваюсь с верного пути. И единственным правильным решением становится шаг назад, к основам… Как описал в своем незыблемом трактате мудрец Патанджали, йога начинается с соблюдения духовных принципов (ниям) и моральных заповедей (ям).

Сатья — искренность и правдивости по отношению к себе и другим людям, один из принципов ямы. Когда мы следуемсатье, наши слова и намерения позитивны и доброжелательны, а поздравления и подарки исходят от всей души и чистого сердца. Потому порой лучше воздержаться от подарка, чем делать это неискренне..

Ахимса, или ненасилие, — не причинение вреда другим живым существам и также окружающей среде, поскольку она жива и сознательна. Я стараюсь выбрать экологичные подарки, которые в разумной степени не причинили никому боль, притеснения или обиду.

Принцип Брахмачарьи — воздержание и умеренность в чувственных удовольствиях — это определенное состояние ума и духа и контроль над страстями. И если мы говорим о подарках, то они не должны разжигать чувственной зависимости, а наоборот, поддерживать умеренность и разумность. Ведь йога учит нас стабильности и удовлетворенности, без резких взлетов и падений.

Следующие 2 принципа тесно связаны между собой —Апариграха(неприятие даров, не обладание) и Астея (нестяжание). Чем глубже мы осознаем значение каждой вещи, тем эффективнее мы ее используем для достижении своих целей, а затем с легкостью с ней расстаемся. Каждая вещь требует к себе внимания (энергии) хозяина, иначе она приходит в негодность. Те же предметы, которые не помогают нашей реализации, обкрадывают своих владельцев энергетически. Как любит повторять мой любимый учитель Андрей Витальевич Лаппа, «Вы думаете, что владеете вещами, а на самом деле некоторые вещи владеют вами.»

Древние йогические тексты свидетельству о том, что потребности йогина должны быть сведены к минимуму. И обладание вещами, в которых он мы не испытываем действительной необходимости, будут противоречить принципам Астеи. Дарите действительно необходимые вещи, а не то, что навеяно модными трендами и рекламой.

Высшее проявление принципов Астеи и Апариграхи — это понимание, что наши тела, поступки и даже мысли принадлежат высшей идее. И пусть ваш подарок сыграет в этом не последнюю роль!

Как выбрать подарки на Новый год

Много лет я делаю подарки своими руками, и уверена, что новогодний handmade лучшим образом воплотит ваши идеи и порадует ваших осознанных друзей.

На онлайн вэбинаре «Здоровый Новогодний сценарий» 19 декабря в 20 00 (Мск) мы поговорим о том, как выбрать подарки, которые принесут радость и пользу вашим близким и рассмотрим вопросы организации здорового праздника.

d8cSgY-HYfw

Запись на вэбинар и содержание.

Бабушкины шерстяные носки

Йоги тоже люди, и у них мерзнут ноги, особенно во время Шавасаны. А полный комфорт — это необходимое условие, чтобы полностью расслабиться и перейти к йога-нидре или медитации в конце занятия.

что подарить на новый год

Вязаный подарок поможет передать душевное тепло и заботу о близком вам человеке. Вспомните, как в детстве бабушка окружала вас любовью и вязала каждый год запас шерстяных носочков на целую зиму, а то и впрок. Шерстяные носки согревают, предотвращает простудные заболевания, стимулируют циркуляцию крови и снимают усталость.

Камни для релаксации

Необычное применение обычным галечным камням я нашла на Балтийском море. Северные пляжи песчаные с редкими красивыми камнями. Летом я регулярно проводила занятия йогой и медитацией для новичков в Светлогорске, Калининградской области. Ученики жаловались, что поначалу очень сложно даже просто лежать в Шавасане с закрытыми глазами, не говоря уже о достижении полного физического, умственного и эмоционального расслабления, к чему мы стремимся, например, во время занятий йога-нидрой.

что подарить на новый год

Тогда во во время практик расслабления я начала использовать обычные камни: они быстро нагреваются и долго сохраняют тепло. Достаточно подержать камни несколько секунд над пламенем свечи, а затем разместить на теле в области нахождения энергетических центров — чакр и марм. Постепенно вы почувствуете расслабление, ум успокоится, внимание будет погружаться внутрь, увлекая в медитативное состояние. Для лучшего эффекта можно сбрызнуть камни ароматическими маслами.

Камни можно украсить несложными мандалами и сделать удобный мешочек, чтобы взять их с собой в путешествие.

Малы, четки…

В йогической практике йога-малы используются для подсчета повторений мантр, позволяют сохранять концентрацию и внимание, задавать ритм. Кроме этого, четки можно носить как самостоятельные украшения.

Что подарить на новый год

Бусины четок изготавливают из различных материалов: дерева, минералов, в т.ч. самоцветов и драгоценных камней, жемчуга, коралла, кости, стекла, керамики, металлов, пластмасс, плодов и семян различных растений. Каждый материал имеет определенное предназначение. Например, четки из красного коралла и темно-синего лазурита отпугивают злых духов и защищают от негативного влияния. Чётки из сандала, горного хрусталя и жемчуга служат для успокоения, устранения препятствий и болезней. Золотые, серебряные, медные, янтарные, сделанные из семян лотоса — увеличивают продолжительность жизни, способствуют развитию мудрости и увеличению духовных заслуг.

Я отдаю предпочтение натуральным материалам, и в частности янтарю. Янтврь удивительный. Он прекрасно подходит для различных поделок, приятный и всегда теплый на ощупь и такой разный! Не все знают, что янтарь также обладает целительными свойствами, которые используются в янтарной терапии. А летучие масла янтарной смолы обладают успокаивающим действием.

Сейчас поделочный янтарь можно купить почти везде и сам процесс изготовления четок не составит большого труда, и принесет массу удовольствия.

Доска Садху для покорения ума

Об удивительных результатах, которые может дать эта практика, можно прочитать в статье Гвоздестояние, или экстремальная практика для настоящих йогинов.

что подарить на новый год

Уверена, что если ваш друг — йог находится в поисках самых эффективных техник, ему неверняка будет интересно познакомиться и с этой экстремальной практикой. Всякие там тренажёрчики, коврики с камушками, импликаторы по степени воздействия не идут ни в какое сравнение с доской Садху.

Такую доску можно заказать в интернет-магазине, стоимость составляет от 4000 руб. Между тем, в интернете я разыскала массу рекомендаций от авторитетных мастеров редких оздоровительно-развивающих техник (Евгения Слогодского, преподавателя Маха-Крийя-Йоги, Владимира Долохова, автора эзотерических психотренингов, и др). Не останавливайтесь перед утверждениями, что доску может сделать только опытный мастер. Все в прямом и переносном смысле — все в ваших руках.

Это прекрасное занятие для пары или семьи йогов: мужчина выполняет всю плотницкую работу — изготовление основы, сверление, забивание гвоздей, а женщина йогиня занимается творческим оформлением — готовой доски. При желании можно также изготовить чехол или ящик для доски, чтобы брать ее с собой на природу или семинары.

Эко йога мат

«Идеальная асана может быть выполнена на льду», — слова моего учителя. Современные йога маты с нескользящей поверхностью были созданы для нужд начинающих практикующих, у которых мышцы еще слабые, и кому с трудом удается удерживать самые простые позы, например, собаку мордой вниз и другие.

В Европе и Америке все большую популярность набирают экологичные йога маты из натуральных тканей. Они легче по весу, чем обычные маты, и приятнее на практике. На Западе эко маты в основном везут из Мексики, украшенными индейскими узорами — еще один модный тренд. У нас же есть замечательные традиции прикладного искусства — ткацкое плетение половиц в деревенском стиле. Очень яркие и индивидуальные подарки!

деревенские половицы livemaster

Вэбинары об экологичной жизни в городе

Привычка учиться — это всегда здОрово, здорОво и интересно. Это может быть познавательная книга (лучше всего электронные или напечатанные на вторичной бумаге), курс или цикл вэбинаров!

В преддверии нового года в течение целого месяца мы проводили цикл вэбинаров Еда в городе | новогодний детокс — онлайн‬‪‎семинары для любознательных и сознательных горожан, где мы обсуждаем самые актуальные темы о том, как быть здоровыми, активными и эффективными, найти единомышленников, вдохновляться и вдохновлять других! Записи этого курса можно скачать целым архивом или по отдельности и подарить своему другу. Уверены, что полезная информация — это лучший и самый экологичный подарок!

Полезные сладости

подарки на новый год

Смеси сухофруктов и круп для завтраков, расфасованных в только вам известных секретных пропорциях;) К каждому пакетику с завтраком можно прикрепить пожелание на день, например, невиданного прилива сил, освоения до этого не поддававшейся Ширшасаны, или творческого подъема.

С Наступающим Новым годом и Светлым Рождеством!

DSC_0010

Logo 2

Поделиться:
Нет комментариев
×
Рекомендуем посмотреть